2010/02/07 (日)

●wiiのながらジョギング

さて、ビンゴでいただいたwii使い始めて二週間目、起動して4回目なんですね。
一人でするにはWiiフィットプラスでランニングマシーン的使い方がいいようです。
結構いろいろ変化がわかるからフィットネスDVDを見て運動するより続けられそうです。
それに、ながらジョギング、ながら踏み台？だったかな？
10分なら10分と決めてTVを見ながらジョギングなどが出来る。
走っているような音は多少するので終わりの時にだけwiiの画面を出してみればいい。
ドラマを見ているときなどに今までしてなかった運動が出来るのでいいです。
そして、最初に決めた目標があるのでそれに到達できるのか推移が出る。
これは続けてると３ヶ月後に３キロ痩せるかも！とやる気になるのです。（と言っても毎日やってない・・）
３ヶ月後がちょっと楽しみ？（３ヶ月後に３キロ痩せる目標にしました・・・）

【写真 5.9KB】

2010/02/05 (金)

●久々ドーナツ

オールドファッション風もいいですが、イースト発酵の方がもちもちしてるんですよね。
でも、時間がかかるのが難点。
ドーナツを食べたい時は時間はかけたくないですよね。。

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